Contact Form 7 使用できるショートコード・オプション

表示と値を分ける	[select first_as_label]
hidden属性を使用

パラメーターの値を取得

default:getを使用します。

[text your-name default:get]

https://contactform7.com/ja/getting-default-values-from-the-context/

[select prefecture first_as_label "選択してください" "選択A" "選択B"]

[hidden your-name default:get]

https://contactform7.com/ja/hidden-field/

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